livedoorセラピー方法について
May 28, 2008
ＷＡＬＫＩＮＧ ＴＨＥＲＡＰＹ
ウォーキングセラピーとは
歩くということで、身体と心の悩みを解消していくセラピーです。
〈身体のお悩み〉
膝、腰、肩、身体、冷え、ヒップアップ、リフトアップ、視力、目、Ｏ脚、Ｘ脚、噛み合わせ、外反母趾、骨盤、突き指、腱鞘炎、などなど。
〈心のお悩み〉
鬱、精神的な不安定、不安、認知症、などなど。続きを読む
歩くということで、身体と心の悩みを解消していくセラピーです。
〈身体のお悩み〉
膝、腰、肩、身体、冷え、ヒップアップ、リフトアップ、視力、目、Ｏ脚、Ｘ脚、噛み合わせ、外反母趾、骨盤、突き指、腱鞘炎、などなど。
〈心のお悩み〉
鬱、精神的な不安定、不安、認知症、などなど。続きを読む
October 10, 2007
March 08, 2007
治療法について
一分法
仙骨・骨盤調整、仙湧法
綿棒
ゴルフボールと紙コップ
金・銀
呼吸法
バランスボール
キネシオテーピング療法
アイソメトリックタッチメント
タッチセラピー
目線を使った療法
エネルギーワーク
などなど・・・
これだけ使えば、簡単に痛みは取れますね。
痛みだけにフォーカスするのであれば、
１０分で解消します。
根治とはほど遠いんですが、
痛みを解消するってことだけを求めて来られる方にはこれもありなのでしょうか？
そこで、続きを読む
仙骨・骨盤調整、仙湧法
綿棒
ゴルフボールと紙コップ
金・銀
呼吸法
バランスボール
キネシオテーピング療法
アイソメトリックタッチメント
タッチセラピー
目線を使った療法
エネルギーワーク
などなど・・・
これだけ使えば、簡単に痛みは取れますね。
痛みだけにフォーカスするのであれば、
１０分で解消します。
根治とはほど遠いんですが、
痛みを解消するってことだけを求めて来られる方にはこれもありなのでしょうか？
そこで、続きを読む
October 06, 2006
認知療法
鬱病を診断し、その重要度も正確に判定する信頼性の高い感情評価法を紹介します。
（認知療法より）
BDI(ベックうつ病調査表)
注１：「いつも」とはどの時点をいうのか戸惑われることがあるかもしれません。もし長いこと鬱病に苦しんでいれば、鬱病にかかる前、最後に気分の良かった時を基準に現在の気分を判定してください。もし、あなたが生まれてこのかた一度も気分が良かったことはないと思われれば、正常の、憂うつでない人の気分を想像して、現在の気分を評価してください。
注２：もしどちらに当てはまるかハッキリしなければ、一番可能性の高いものを選んでください。
注３：結果がひどく悪くても、がっかりすることはありません。いずれにしろ、BDIは憂うつを良くするための第一歩ですから。
問１
０．憂うつではない
１．憂うつである
２．いつも憂うつから逃れることができない
３．耐え難いほど、憂うつで不幸である
問２
０．将来について悲観してはいない
１．将来について悲観している
２．将来に希望がない
３．将来に何の希望もなく、良くなる可能性もない
問３
０．それほど失敗するようには感じない
１．普通より、よく失敗するように思う
２．過去のことを振り返れば、失敗のことばかり思い出す
３．人間として全く失敗だと思う
問４
０．以前と同じように満足している
１．以前のようにものごとが楽しめなくなった
２．もう本当の意味で満足することなどできない
３．何もかもうんざりする
問５
０．罪の意識など感じない
１．ときどき罪の意識を感じる
２．ほとんどいつも罪の意識を感じる
３．いつも罪の意識を感じる
問６
０．罰を受けるとは思わない
１．罰を受けるかもしれない
２．罰を受けると思う
３．今、罰を受けていると思う
問７
０．自分自身に失望していはいない
１．自分自身に失望している
２．自分自身にうんざりする
３．自分自身を憎む
問８
０．他の人より自分が劣っているとは思わない
１．自分の欠点やあやまちに対し批判的である
２．自分の失敗に対していつも自らを責める
３．何か悪いことが起こると、自分のせいだと自らを責める
問９
０．自殺しようと全く思わない
１．死にたいと思うことはあるが、自殺を実行しようとは思わない
２．自殺したいと思う
３．チャンスがあれば自殺するつもりである
問１０
０．いつも以上に泣くことはない
１．以前よりも泣く
２．いつも泣いてばかりいる
３．以前は泣くことができたが、今はそうしたくても泣くこともできない
問１１．
０．イライラしていない
１．いつもより少しイライラしている
２．しょっちゅうイライラしている
３．現在は絶えずイライラしている
問１２
０．他の人に対する関心を失っていない
１．以前より他の人に対する関心がなくなった
２．他の人に対する関心をほとんど失った
３．他の人に対する関心を全く失った
問１３
０．いつもと同じように決断することができる
１．以前より決断をのばす
２．以前より決断がはるかに難しい
３．もはや全く決断することができない
問１４
０．以前より醜いとは思わない
１．老けて見えるのでないか、魅力がないのではないかと心配である
２．もう自分には魅力がなくなったように感じる
３．自分は醜いに違いないと思う
問１５
０．いつもどおりに働ける
１．何かやり始めるのにいつもより努力が必要である
２．何をやるのにも大変な努力がいる
３．何をすることもできない
問１６
０．いつもどおりよく眠れる
１．いつもよりも眠れない
２．いつもより１〜２時間早く目が覚め、再び寝つくことが難しい
３．いつもより数時間も早く目が覚め、再び寝つくことができない
問１７
０．いつもより疲れた感じはしない
１．以前より疲れやすい
２．ほとんど何をやるのにも疲れる
３．疲れて何もできない
問１８
０．いつもどおり食欲はある
１．いつもより食欲がない
２．ほとんど食欲がない
３．全く食欲がない
問１９
０．最近それほど痩せたということはない
１．最近２kg以上痩せた
２．最近４kg以上痩せた
３．最近６kg以上痩せた
問２０
０．自分の健康ことをいつも以上に心配することはない
１．どこかが痛いとか、胃が悪いとか、便秘など自分の身体の調子を気遣う
２．自分の身体の具合のことばかり心配し、他のコトがあまり考えられない
３．自分の身体の具合のことばかり心配し、他のコトを全く考えられない
問２１
０．性欲はいつもとかわりない
１．以前と比べて性欲がない
２．性欲がほとんどない
３．性欲が全くない
BDIの結果の解釈
全ての質問に答えてから、２１項目の得点(質問最初の番号が得点)を合計してください。各項目で一番高い点数は３ですから、最高得点は６３、各項目で一番低い点数は０ですから、最低得点は０になります。
次に下記の得点とうつ状態レベルの表にしたがって、あなたのうつの程度を評価してください。得点が高い程、うつ状態は重症で、低いほど、気分のいい状態ということになります。
総得点 うつ状態のレベル
１−１０ この程度の落ち込みは正常範囲
１１−１６ 軽いうつ状態
１７−２０ 臨床的な意味でのうつ状態との境界
２１−３０ 中程度のうつ状態
３１−４０ 重いうつ状態
４０以上 極度のうつ状態
注意：１７点以上は専門家の治療が必要
問９の問題で２点以上あっった場合、できるかぎり早く専門家の治療が必要
（自分は５点でした・・・）
（認知療法より）
BDI(ベックうつ病調査表)
注１：「いつも」とはどの時点をいうのか戸惑われることがあるかもしれません。もし長いこと鬱病に苦しんでいれば、鬱病にかかる前、最後に気分の良かった時を基準に現在の気分を判定してください。もし、あなたが生まれてこのかた一度も気分が良かったことはないと思われれば、正常の、憂うつでない人の気分を想像して、現在の気分を評価してください。
注２：もしどちらに当てはまるかハッキリしなければ、一番可能性の高いものを選んでください。
注３：結果がひどく悪くても、がっかりすることはありません。いずれにしろ、BDIは憂うつを良くするための第一歩ですから。
問１
０．憂うつではない
１．憂うつである
２．いつも憂うつから逃れることができない
３．耐え難いほど、憂うつで不幸である
問２
０．将来について悲観してはいない
１．将来について悲観している
２．将来に希望がない
３．将来に何の希望もなく、良くなる可能性もない
問３
０．それほど失敗するようには感じない
１．普通より、よく失敗するように思う
２．過去のことを振り返れば、失敗のことばかり思い出す
３．人間として全く失敗だと思う
問４
０．以前と同じように満足している
１．以前のようにものごとが楽しめなくなった
２．もう本当の意味で満足することなどできない
３．何もかもうんざりする
問５
０．罪の意識など感じない
１．ときどき罪の意識を感じる
２．ほとんどいつも罪の意識を感じる
３．いつも罪の意識を感じる
問６
０．罰を受けるとは思わない
１．罰を受けるかもしれない
２．罰を受けると思う
３．今、罰を受けていると思う
問７
０．自分自身に失望していはいない
１．自分自身に失望している
２．自分自身にうんざりする
３．自分自身を憎む
問８
０．他の人より自分が劣っているとは思わない
１．自分の欠点やあやまちに対し批判的である
２．自分の失敗に対していつも自らを責める
３．何か悪いことが起こると、自分のせいだと自らを責める
問９
０．自殺しようと全く思わない
１．死にたいと思うことはあるが、自殺を実行しようとは思わない
２．自殺したいと思う
３．チャンスがあれば自殺するつもりである
問１０
０．いつも以上に泣くことはない
１．以前よりも泣く
２．いつも泣いてばかりいる
３．以前は泣くことができたが、今はそうしたくても泣くこともできない
問１１．
０．イライラしていない
１．いつもより少しイライラしている
２．しょっちゅうイライラしている
３．現在は絶えずイライラしている
問１２
０．他の人に対する関心を失っていない
１．以前より他の人に対する関心がなくなった
２．他の人に対する関心をほとんど失った
３．他の人に対する関心を全く失った
問１３
０．いつもと同じように決断することができる
１．以前より決断をのばす
２．以前より決断がはるかに難しい
３．もはや全く決断することができない
問１４
０．以前より醜いとは思わない
１．老けて見えるのでないか、魅力がないのではないかと心配である
２．もう自分には魅力がなくなったように感じる
３．自分は醜いに違いないと思う
問１５
０．いつもどおりに働ける
１．何かやり始めるのにいつもより努力が必要である
２．何をやるのにも大変な努力がいる
３．何をすることもできない
問１６
０．いつもどおりよく眠れる
１．いつもよりも眠れない
２．いつもより１〜２時間早く目が覚め、再び寝つくことが難しい
３．いつもより数時間も早く目が覚め、再び寝つくことができない
問１７
０．いつもより疲れた感じはしない
１．以前より疲れやすい
２．ほとんど何をやるのにも疲れる
３．疲れて何もできない
問１８
０．いつもどおり食欲はある
１．いつもより食欲がない
２．ほとんど食欲がない
３．全く食欲がない
問１９
０．最近それほど痩せたということはない
１．最近２kg以上痩せた
２．最近４kg以上痩せた
３．最近６kg以上痩せた
問２０
０．自分の健康ことをいつも以上に心配することはない
１．どこかが痛いとか、胃が悪いとか、便秘など自分の身体の調子を気遣う
２．自分の身体の具合のことばかり心配し、他のコトがあまり考えられない
３．自分の身体の具合のことばかり心配し、他のコトを全く考えられない
問２１
０．性欲はいつもとかわりない
１．以前と比べて性欲がない
２．性欲がほとんどない
３．性欲が全くない
BDIの結果の解釈
全ての質問に答えてから、２１項目の得点(質問最初の番号が得点)を合計してください。各項目で一番高い点数は３ですから、最高得点は６３、各項目で一番低い点数は０ですから、最低得点は０になります。
次に下記の得点とうつ状態レベルの表にしたがって、あなたのうつの程度を評価してください。得点が高い程、うつ状態は重症で、低いほど、気分のいい状態ということになります。
総得点 うつ状態のレベル
１−１０ この程度の落ち込みは正常範囲
１１−１６ 軽いうつ状態
１７−２０ 臨床的な意味でのうつ状態との境界
２１−３０ 中程度のうつ状態
３１−４０ 重いうつ状態
４０以上 極度のうつ状態
注意：１７点以上は専門家の治療が必要
問９の問題で２点以上あっった場合、できるかぎり早く専門家の治療が必要
（自分は５点でした・・・）
July 26, 2006
腰痛について
【急性腰痛】
一般的にはぎっくり腰の方がなじみがあるかもしれない。
１．適切な情報を与えて 安心(あんしん)させる
２．治療として安静を指示してはいけない。
３．活動性を出来る限り維持して貰う。できるだけ今まで通りの生活を続ける。
４．腰痛のために４〜８週間以上欠勤している労働者に対しては職場環境を考える。
(ヨーロッパ急性腰痛治療ガイドラインより)
安静は間違い。
出来る限り動けば、統計的に約２週間でほぼ普通に動けるようになる。安静にすれば１ヶ月以上になることも多い。
痛みの大丈夫な範囲で動く事で改善される。
安静は日本の常識・世界の常識は安静はダメ！
これだけでも大きなギャップがある。
ぎっくり腰は筋肉の痙攣のようなものなので、胸の下に１０〜１５ｃｍくらいの厚さになるようにしてうつぶせになり、体を反らせるとそれだけでも緩和します。その姿勢時にクライオセラピーを行うとそれだけで動きの制限が大きく改善します。
あとは、アジャストでも、キネシオテーピングでもいいので、筋肉やその周辺の感覚受容器にアプローチすればほとんど、緊張は解除されて動けるようになります。
心の問題もあるのだが、体へのアプローチだけでも改善します。
【腰痛予防】
１．運動は腰痛発症や再発の予防法として薦められるが、具体的な運動法や運動量については明らかな体系的データはない。
２．腰痛症状における情報提供は生物・心理・社会的要因に基づく内容なら必要な範囲で検討してもよい。
しかし、生物医学的、若しくは、生体力学的な視点に基づくものであれば情報提供するコトは望ましくない。
生物医学→身体の構造の異常(ヘルニア)などが痛みの原因あるということ。
生体力学→身体の動かせ方、重いモノの持ち方や姿勢などを指導するようなこと。
３．コルセットやサポートベルトは腰痛予防に役に立たない。
４．硬いマットレスよりも中位の柔らかさの法が腰痛を和らげる可能性はあるかもしれないが、ある特定のイスやマットレスが腰痛を予防できるかどうかはあきらかな証拠はない。
５．カイロプラクティックの脊柱マニピュレーション(アジャスト・いわゆるボキバキ)は腰痛予防するという証拠はない。
６．下肢長差(足の長さの左右差)を是正することで腰痛を予防できるという証拠はない。また、足底へのインソール(足底版)は腰痛の予防に役に立たない。
どんな運動が予防の成績がいいのかは正確にはわからない。
身体の構造的な部分に意識を向けさせるようなアドバイスは好ましくない。
２００４ヨーロッパガイドラインより。
一般的にはぎっくり腰の方がなじみがあるかもしれない。
１．適切な情報を与えて 安心(あんしん)させる
２．治療として安静を指示してはいけない。
３．活動性を出来る限り維持して貰う。できるだけ今まで通りの生活を続ける。
４．腰痛のために４〜８週間以上欠勤している労働者に対しては職場環境を考える。
(ヨーロッパ急性腰痛治療ガイドラインより)
安静は間違い。
出来る限り動けば、統計的に約２週間でほぼ普通に動けるようになる。安静にすれば１ヶ月以上になることも多い。
痛みの大丈夫な範囲で動く事で改善される。
安静は日本の常識・世界の常識は安静はダメ！
これだけでも大きなギャップがある。
ぎっくり腰は筋肉の痙攣のようなものなので、胸の下に１０〜１５ｃｍくらいの厚さになるようにしてうつぶせになり、体を反らせるとそれだけでも緩和します。その姿勢時にクライオセラピーを行うとそれだけで動きの制限が大きく改善します。
あとは、アジャストでも、キネシオテーピングでもいいので、筋肉やその周辺の感覚受容器にアプローチすればほとんど、緊張は解除されて動けるようになります。
心の問題もあるのだが、体へのアプローチだけでも改善します。
【腰痛予防】
１．運動は腰痛発症や再発の予防法として薦められるが、具体的な運動法や運動量については明らかな体系的データはない。
２．腰痛症状における情報提供は生物・心理・社会的要因に基づく内容なら必要な範囲で検討してもよい。
しかし、生物医学的、若しくは、生体力学的な視点に基づくものであれば情報提供するコトは望ましくない。
生物医学→身体の構造の異常(ヘルニア)などが痛みの原因あるということ。
生体力学→身体の動かせ方、重いモノの持ち方や姿勢などを指導するようなこと。
３．コルセットやサポートベルトは腰痛予防に役に立たない。
４．硬いマットレスよりも中位の柔らかさの法が腰痛を和らげる可能性はあるかもしれないが、ある特定のイスやマットレスが腰痛を予防できるかどうかはあきらかな証拠はない。
５．カイロプラクティックの脊柱マニピュレーション(アジャスト・いわゆるボキバキ)は腰痛予防するという証拠はない。
６．下肢長差(足の長さの左右差)を是正することで腰痛を予防できるという証拠はない。また、足底へのインソール(足底版)は腰痛の予防に役に立たない。
どんな運動が予防の成績がいいのかは正確にはわからない。
身体の構造的な部分に意識を向けさせるようなアドバイスは好ましくない。
２００４ヨーロッパガイドラインより。
July 25, 2006
あなたはどのタイプですか？自己分析？
あなたはどのタイプですか？
人間にはいろいろなタイプがあります。
血液型や誕生日、星座、いろんな占いや
ＴＡやエゴグラム、エニアグラムなど、
コーチングでは
プロモーター・コントローラー・サポーター・アナライザーの４つの要素について
タイプ分けをしたりします。
私はこんな事を基準にしています。
物事を捉える時、何を一番大事にしているか？
○自分の感性を大事にしている
フィーリングだったり、直感だったり、生理的、本能的な自分の感じた事が
物事の判断の中で重視していないだろうか？
カンに頼る事やインスピレーションが鋭い人が多いかもしれません。
その場の雰囲気や感情などがかなり自分にとって大事な要素だったりしませんか？
○自分がどう行動するか？を一番に考え、行動する事が大切だと思っている。
どんな問題に対してもどう動くかが大切で、だからすぐに動かないと落ち着かない。
少し考えてというと考えることより、まず行動なので、フットワークもいいが、
早とちりもおおかったりする。
すぐに行動する為には、話の内容や物事をすぐに結論付け、判断する。
そんなことはありませんか？
○自分の頭の中で考えがまとまるまで動けないようなことはありませんか？
全体をきちんと頭で整理し、いろんな情報を集めたり、人に聞いたりして、
絶対、間違いないと思ってからでないと行動できない。
目的地もきちんと地図で調べて下見してからでないと一歩を踏み出せない。
いつも、
「あなたは考えすぎてばかりで、動作が遅い」と
いわれることはありませんか？
物事とは刺激です。
目の前に起こった出来事は
すべて何らかの刺激であり、その刺激が情報とも言えます。
その刺激をどれだけ情報としてとりいれてから、動くか？
これだけでも、行動のスピードやペースが違います。
意外とこの違いだけでもコミュニケーションは上手くいかなかったりします。
気が合う人はたぶん同じようなペースの人が多くないですか？
逆に人間として惹かれる人は自分とペースの違う人だったりしませんか？
始めはその違いに惹かれ、しかし、長年立つとその違いが大きな違いとなって
相手とのギャップになったりもします。
そのちいさなギャップがあら探しの始まりになったりするかもしれません。
で、ちいさな喧嘩が絶えない。
若しくは、溜め込んで突然、爆発なんてこともありますね。
お互いのこのパターンの違いに気づくだけでも
小さな違いを認め合うきっかけにはなりませんか？
そんな事を少し考えてみてください。
その違いを気づいて貰う為のセッションが
私のカウンセリングやメール家族分析
です。
人間にはいろいろなタイプがあります。
血液型や誕生日、星座、いろんな占いや
ＴＡやエゴグラム、エニアグラムなど、
コーチングでは
プロモーター・コントローラー・サポーター・アナライザーの４つの要素について
タイプ分けをしたりします。
私はこんな事を基準にしています。
物事を捉える時、何を一番大事にしているか？
○自分の感性を大事にしている
フィーリングだったり、直感だったり、生理的、本能的な自分の感じた事が
物事の判断の中で重視していないだろうか？
カンに頼る事やインスピレーションが鋭い人が多いかもしれません。
その場の雰囲気や感情などがかなり自分にとって大事な要素だったりしませんか？
○自分がどう行動するか？を一番に考え、行動する事が大切だと思っている。
どんな問題に対してもどう動くかが大切で、だからすぐに動かないと落ち着かない。
少し考えてというと考えることより、まず行動なので、フットワークもいいが、
早とちりもおおかったりする。
すぐに行動する為には、話の内容や物事をすぐに結論付け、判断する。
そんなことはありませんか？
○自分の頭の中で考えがまとまるまで動けないようなことはありませんか？
全体をきちんと頭で整理し、いろんな情報を集めたり、人に聞いたりして、
絶対、間違いないと思ってからでないと行動できない。
目的地もきちんと地図で調べて下見してからでないと一歩を踏み出せない。
いつも、
「あなたは考えすぎてばかりで、動作が遅い」と
いわれることはありませんか？
物事とは刺激です。
目の前に起こった出来事は
すべて何らかの刺激であり、その刺激が情報とも言えます。
その刺激をどれだけ情報としてとりいれてから、動くか？
これだけでも、行動のスピードやペースが違います。
意外とこの違いだけでもコミュニケーションは上手くいかなかったりします。
気が合う人はたぶん同じようなペースの人が多くないですか？
逆に人間として惹かれる人は自分とペースの違う人だったりしませんか？
始めはその違いに惹かれ、しかし、長年立つとその違いが大きな違いとなって
相手とのギャップになったりもします。
そのちいさなギャップがあら探しの始まりになったりするかもしれません。
で、ちいさな喧嘩が絶えない。
若しくは、溜め込んで突然、爆発なんてこともありますね。
お互いのこのパターンの違いに気づくだけでも
小さな違いを認め合うきっかけにはなりませんか？
そんな事を少し考えてみてください。
その違いを気づいて貰う為のセッションが
私のカウンセリングやメール家族分析
です。
January 29, 2006
November 24, 1977
ボディセラピー
ボディセラピー ８，０００円 (約６０〜１２０分)
(但し、１度セラピーを受けられた方、セミナーに参加くださった方、どなたかのご紹介でお越しくださった方は６，０００円)
学生は半額です。
お身体の状態によって時間は変わります。
やりすぎると反動があり、かえって逆効果となってしまいます。
(いずれのセッションでも効果がなければ料金いただきません)>
さらに、交通費として１０００円をお支払い致します。
『症状』
腰の痛み・肩凝り・肩の症状全般・足の痺れ・手の痺れ・冷え性
目の疲れや近視、乱視・股関節・ねんざ・古傷・ムチウチ・首の凝り
ヘルニア・座骨神経痛・疲れ・倦怠感・身体の疲れ
「効果」
全てのお身体の症状に対して、お身体全体を診てバランスを取っていきます。
その際、心の部分も心身という言葉もあるように関係します。
お身体にアプローチさせて頂きながら、即効性と持続性をテーマにいつもさせて頂いております。
腰の痛みに対して、その原因が腰だけの問題なのか、
身体の上部、頭、歯、首、鎖骨、肋骨などのバランスの崩れが最初の原因なのか？
身体の下部、足首、足の裏、膝、股関節、骨盤からなのか？
を常に確認しながら、施術させて頂きます。
また、目線を使って、視力回復のセッションもいたします。
(但し、１度セラピーを受けられた方、セミナーに参加くださった方、どなたかのご紹介でお越しくださった方は６，０００円)
学生は半額です。
お身体の状態によって時間は変わります。
やりすぎると反動があり、かえって逆効果となってしまいます。
(いずれのセッションでも効果がなければ料金いただきません)>
さらに、交通費として１０００円をお支払い致します。
『症状』
腰の痛み・肩凝り・肩の症状全般・足の痺れ・手の痺れ・冷え性
目の疲れや近視、乱視・股関節・ねんざ・古傷・ムチウチ・首の凝り
ヘルニア・座骨神経痛・疲れ・倦怠感・身体の疲れ
「効果」
全てのお身体の症状に対して、お身体全体を診てバランスを取っていきます。
その際、心の部分も心身という言葉もあるように関係します。
お身体にアプローチさせて頂きながら、即効性と持続性をテーマにいつもさせて頂いております。
腰の痛みに対して、その原因が腰だけの問題なのか、
身体の上部、頭、歯、首、鎖骨、肋骨などのバランスの崩れが最初の原因なのか？
身体の下部、足首、足の裏、膝、股関節、骨盤からなのか？
を常に確認しながら、施術させて頂きます。
また、目線を使って、視力回復のセッションもいたします。
November 22, 1977
カウンセリング
カウンセリング １０，０００円 (約９０分〜１２０分)
コーディネイティング １０，０００円 (約９０分〜１２０分)
催眠療法 １２，０００円 (約９０分〜１２０分)
(学生半額です。)
メールカウンセリング １回 4,000円
メール家族分析 相性診断 １回 4,000円
組織分析５人まで 4,000円
追加１人当たり1,000円
個人分析・恋人分析・子育て分析 ２人 2,000円
とても当たると好評です。
(いずれのセッションでも効果がなければ料金いただきません)
また、カウンセリングとコーディネイティングにおいて、納得いかない場合は
交通費１０００円をお支払い致します。
『症状』
うつ・トラウマ・恐怖症・緊張・苦手問題・家族問題・恋愛問題・夫婦問題
子育て問題・不登校・職場人間関係
前世・未来・ハイヤーセルフ・インナーチャイルド
悩み全般
加速度学習法（右脳トレーニング法）
「効果」
〈うつ〉
気分の浮き沈みをセルフコントロールできるようになります。
〈トラウマ〉
そのことから開放されます。
〈恐怖症〉
恐怖体験を克服できます。
〈苦手問題〉
苦手なモノをその日から克服出来ます。(乗り物酔い・虫など)
〈緊張〉
緊張しないで冷静に対応できるようになります。
〈家族問題〉
→家族の関係を改善します。生年月日を使ったバイオリズム分析や風水などを用いて、具体的にどんな行動をすればいいかをお伝えします。また、潜在的に潜んでいる問題の解消法などもお伝えします。
〈恋愛問題〉
バイオリズムや風水使った相性から、相手の特性にあわせたアプローチの仕方など、具体的にどんな行動をすればいいかをお伝えします。
〈夫婦問題〉
バイオリズムや風水などを使った相性から、相手の特性にあわせたアプローチの仕方など、具体的にどんな行動をすればいいかをお伝えします。
〈子育て問題〉
バイオリズムや風水を使った生まれ持った特性や気質から、具体的にどんな行動をすればいいかをお伝えします。
〈不登校〉
家族の問題として、バイオリズム分析や風水などいろいろな方向性をアドバイスしながら、将来にむけてつなげていきます。
〈職場人間関係〉
バイオリズムを使った生まれ持った特性や気質、風水などから、具体的にどんなつきあい方をしたらいいかをお伝えします。営業における得意先へのタイプ別アプローチの仕方なども具体的にお伝えします。また、人事異動などのアドバイスもいたします。
〈前世・過去世〉
催眠療法により、過去世や前世から今世に託された課題やメッセージを聞く事ができます。
〈未来〉
未来の自分から、今するべき事やアドバイスをいただきます。
〈ハイヤーセルフ〉
ハイヤーセルフ（守護神さま）からのアドバイスをいただく事が出来ます。これは右脳開発などの能力開発にも役立ちます。
〈インナーチャイルド〉
過去の幼い頃に満たされなかった自分に出逢い、その自分の満たされていない、満たして欲しい感情に気づき、自分自身の心から癒して好きになれる。
〈加速度学習〉
右脳開発、目線やイメージ、身体をつかったり、エネルギーワークと呼ばれる方法で、脳の情報処理スピードを速くして、学習方法が変わります。
〈アートセラピー〉
いろんな感情にあわせてある模様を元に、色鉛筆で塗って頂きます。
そうすることで、感情のわだかまりにきづいたり、新しい感情がわき起こったり、いろんな変化があります。
予約問合せ番号 ０９０−３７８５−８０２１ (１０：００〜１８：００)
MAIL:パソコン yuji_kinesio.tutor@luck.ocn.ne.jp (２４時間いつでもOK)
携帯 yuji0628cool.kinesio@ezweb.ne.jp (２４時間いつでもOK)
コーディネイティング １０，０００円 (約９０分〜１２０分)
催眠療法 １２，０００円 (約９０分〜１２０分)
(学生半額です。)
メールカウンセリング １回 4,000円
メール家族分析 相性診断 １回 4,000円
組織分析５人まで 4,000円
追加１人当たり1,000円
個人分析・恋人分析・子育て分析 ２人 2,000円
とても当たると好評です。
(いずれのセッションでも効果がなければ料金いただきません)
また、カウンセリングとコーディネイティングにおいて、納得いかない場合は
交通費１０００円をお支払い致します。
『症状』
うつ・トラウマ・恐怖症・緊張・苦手問題・家族問題・恋愛問題・夫婦問題
子育て問題・不登校・職場人間関係
前世・未来・ハイヤーセルフ・インナーチャイルド
悩み全般
加速度学習法（右脳トレーニング法）
「効果」
〈うつ〉
気分の浮き沈みをセルフコントロールできるようになります。
〈トラウマ〉
そのことから開放されます。
〈恐怖症〉
恐怖体験を克服できます。
〈苦手問題〉
苦手なモノをその日から克服出来ます。(乗り物酔い・虫など)
〈緊張〉
緊張しないで冷静に対応できるようになります。
〈家族問題〉
→家族の関係を改善します。生年月日を使ったバイオリズム分析や風水などを用いて、具体的にどんな行動をすればいいかをお伝えします。また、潜在的に潜んでいる問題の解消法などもお伝えします。
〈恋愛問題〉
バイオリズムや風水使った相性から、相手の特性にあわせたアプローチの仕方など、具体的にどんな行動をすればいいかをお伝えします。
〈夫婦問題〉
バイオリズムや風水などを使った相性から、相手の特性にあわせたアプローチの仕方など、具体的にどんな行動をすればいいかをお伝えします。
〈子育て問題〉
バイオリズムや風水を使った生まれ持った特性や気質から、具体的にどんな行動をすればいいかをお伝えします。
〈不登校〉
家族の問題として、バイオリズム分析や風水などいろいろな方向性をアドバイスしながら、将来にむけてつなげていきます。
〈職場人間関係〉
バイオリズムを使った生まれ持った特性や気質、風水などから、具体的にどんなつきあい方をしたらいいかをお伝えします。営業における得意先へのタイプ別アプローチの仕方なども具体的にお伝えします。また、人事異動などのアドバイスもいたします。
〈前世・過去世〉
催眠療法により、過去世や前世から今世に託された課題やメッセージを聞く事ができます。
〈未来〉
未来の自分から、今するべき事やアドバイスをいただきます。
〈ハイヤーセルフ〉
ハイヤーセルフ（守護神さま）からのアドバイスをいただく事が出来ます。これは右脳開発などの能力開発にも役立ちます。
〈インナーチャイルド〉
過去の幼い頃に満たされなかった自分に出逢い、その自分の満たされていない、満たして欲しい感情に気づき、自分自身の心から癒して好きになれる。
〈加速度学習〉
右脳開発、目線やイメージ、身体をつかったり、エネルギーワークと呼ばれる方法で、脳の情報処理スピードを速くして、学習方法が変わります。
〈アートセラピー〉
いろんな感情にあわせてある模様を元に、色鉛筆で塗って頂きます。
そうすることで、感情のわだかまりにきづいたり、新しい感情がわき起こったり、いろんな変化があります。
予約問合せ番号 ０９０−３７８５−８０２１ (１０：００〜１８：００)
MAIL:パソコン yuji_kinesio.tutor@luck.ocn.ne.jp (２４時間いつでもOK)
携帯 yuji0628cool.kinesio@ezweb.ne.jp (２４時間いつでもOK)
August 31, 1977
姿勢咬合
歯と体の関係性がとても重要だということを知っていますか？
歯が体の各臓器や筋肉に影響を及ぼすコトを知っていますか？
あなたは歯医者さんにいってから、体の調子が悪くなったことはありませんか？
歯と体の関係について ケアしていきます。
顎関節は全体に影響を与えます。
それぞれの歯もそれぞれが、脳の中枢神経と繋がっており、連動して体の各部位に
影響を与えます。
４番の歯が糖尿病や下肢の筋肉に関連するとか・・・
１番の歯が女性疾患や生理不順に影響したり・・・
今、歯科医の先生方と一緒に学ばせて頂いております。
まだまだ、体は奥が深い・・・
[膝が急に痛くなったというクライエントさんのお話]
聞くと、数日前に、歯医者に行かれたそうだ。
綿棒を噛んで貰って、屈伸すると、あれっ！違和感がないって
これが身体の仕組みなんですね。
歯が体の各臓器や筋肉に影響を及ぼすコトを知っていますか？
あなたは歯医者さんにいってから、体の調子が悪くなったことはありませんか？
歯と体の関係について ケアしていきます。
顎関節は全体に影響を与えます。
それぞれの歯もそれぞれが、脳の中枢神経と繋がっており、連動して体の各部位に
影響を与えます。
４番の歯が糖尿病や下肢の筋肉に関連するとか・・・
１番の歯が女性疾患や生理不順に影響したり・・・
今、歯科医の先生方と一緒に学ばせて頂いております。
まだまだ、体は奥が深い・・・
[膝が急に痛くなったというクライエントさんのお話]
聞くと、数日前に、歯医者に行かれたそうだ。
綿棒を噛んで貰って、屈伸すると、あれっ！違和感がないって
これが身体の仕組みなんですね。
August 28, 1977
TFT(思考場療法)
もし、体のある部分をただ、ある規則性にのっとって、
タッピングすることで、
心のわだかまり、トラウマ、苦手意識、緊張症が取れるとしたら・・・
体の諸症状、肩凝り、腰痛、背部痛などの痛みが取れるとしたら・・・
TFTというタッピング(体のある部分を叩くだけ)で一瞬でやめちゃうんです。
叩くだけで、ストレスが緩和するんです。
他には○あがり症が無くなった。(人前で話すの平気になりました。)
○恐怖症が消えた。
○乗り物酔いしなくなった。
○気分の落ち込みがとれた。
○ダイエットの過食衝動が解消しちゃった。
○短時間でドロドロ血がサラサラになっちゃった。
○将来に対する不安感が無くなるんです。(感情的な部分で)
○高所恐怖症が平気なるんです。
○新規開拓営業の恐怖が無くなるんです。(成績UP)
○コーチングやカウンセリングで効果かなり評判
○スポーツ選手の能力UP (集中力がUP)
○肩凝り・腰痛まで痛みが軽減するんですね。
一度、トントン(TFT)してみませんか？
トントンを知ると生まれ変わるかもしれません。
それを、TFT(思考場療法)といいます。
タッピング療法、思考と感情は繋ぐエネルギーの流れを絶つことにより、
出来事と、その出来事と重なり合っている感情とを切り離す。
最近では、集中力を高める為に使ったり
免疫力向上に役に立ったり、
赤ちゃんの夜泣きやぐずりに効果があったり・・
他に、タッピングを用いた療法としてEFTやFAPなどがあります。
EFTやFAPのエッセンスも取り入れながら、タッピング＋エネルギーワークや
イメージワーク、体の使い方を実際に学んでいただく事をしています。
あなたが
TFTを覚えることでいつでもどこでも、トントンでき、
ストレスフリーな状態になることをこころから応援します。
タッピングすることで、
心のわだかまり、トラウマ、苦手意識、緊張症が取れるとしたら・・・
体の諸症状、肩凝り、腰痛、背部痛などの痛みが取れるとしたら・・・
TFTというタッピング(体のある部分を叩くだけ)で一瞬でやめちゃうんです。
叩くだけで、ストレスが緩和するんです。
他には○あがり症が無くなった。(人前で話すの平気になりました。)
○恐怖症が消えた。
○乗り物酔いしなくなった。
○気分の落ち込みがとれた。
○ダイエットの過食衝動が解消しちゃった。
○短時間でドロドロ血がサラサラになっちゃった。
○将来に対する不安感が無くなるんです。(感情的な部分で)
○高所恐怖症が平気なるんです。
○新規開拓営業の恐怖が無くなるんです。(成績UP)
○コーチングやカウンセリングで効果かなり評判
○スポーツ選手の能力UP (集中力がUP)
○肩凝り・腰痛まで痛みが軽減するんですね。
一度、トントン(TFT)してみませんか？
トントンを知ると生まれ変わるかもしれません。
それを、TFT(思考場療法)といいます。
タッピング療法、思考と感情は繋ぐエネルギーの流れを絶つことにより、
出来事と、その出来事と重なり合っている感情とを切り離す。
最近では、集中力を高める為に使ったり
免疫力向上に役に立ったり、
赤ちゃんの夜泣きやぐずりに効果があったり・・
他に、タッピングを用いた療法としてEFTやFAPなどがあります。
EFTやFAPのエッセンスも取り入れながら、タッピング＋エネルギーワークや
イメージワーク、体の使い方を実際に学んでいただく事をしています。
あなたが
TFTを覚えることでいつでもどこでも、トントンでき、
ストレスフリーな状態になることをこころから応援します。
July 29, 1977
TMSメソッド
「腰痛は怒りである」というと
あなたはどう思いますか？
「腰痛は心理的・社会的要因が影響する」と聴いて
あなたはどう思いますか？
Dr.サーノによって提唱されたTMSですが、
長谷川先生がTMSメソッドとして、その後も最新の情報を元に、
腰痛や諸症状の根治にむけた取り組みをしています。
最近では
２００４年のヨーロッパにおける腰痛治療ガイドラインを重視しており、TMSの
フェーズ１ではその点について詳しく解説頂きました。
そのガイドラインの中には、
「６週間以上続く腰痛は心理的要因、社会的要因、職場環境、人間関係、家庭環境を考慮して治療にあたる必要がある。」と明記されています。
心が原因で引き起こす体の諸症状について、世界的な体系的データを基にした正しく、最新の情報とスキルでセラピーを行います。
急性腰痛の場合は、安静にしてはいけない。出来る限り、痛みの出ない範囲で、日常生活を今まで通り行う。
これもヨーロッパにおける腰痛治療ガイドラインには明記しています。
私は、体の症状は自分自身の心の声だと思っています。
その症状を引き起こすことで心がなにをさせようとしているのか？
カウンセリングにも通ずるのですが、
あなたのその腰の痛みはいつ頃からですか？
その痛みが解消されるとどんな良いことがありますか？
その良いことはあなたにとってどんなことが得ることができるのですか？
そして、それを得られる事によってどんな良いことが起こるのでしょうか？
そこで、その良いことが得られたとして、本当に良いことだけだろうか？
何か、その事が得られる事で、良くない出来事が起こったり発生したりしませんか？
そのことが起きないように、今の痛みはあなた自身を守ってくれているかも知れませんね。
そんな事を考えみられると腰痛ってと思います。
心に問いかける準備が出来ていない方には
体に直接問いかけます。
そして、体の声と心の声に耳を傾けます。
それが、私のTMSを使ったセッションです。
その中に、ストレスケアに有効なタッピングセラピー(TFT,EFT,FAP)
呼吸セラピー、ブレインジム、姿勢療法、体の使い方ワーク
イメージワーク、催眠などを組み合わせます。
私の経験から、
「その痛みの発症のおよそ一年前にかなり大きなこころに負担のある
出来事があった可能性があります。そのストレスをため込んできて、
これ以上ため込む事ができないので、体の声として発している。」
事もよくあるようです。
あなたはどう思いますか？
「腰痛は心理的・社会的要因が影響する」と聴いて
あなたはどう思いますか？
Dr.サーノによって提唱されたTMSですが、
長谷川先生がTMSメソッドとして、その後も最新の情報を元に、
腰痛や諸症状の根治にむけた取り組みをしています。
最近では
２００４年のヨーロッパにおける腰痛治療ガイドラインを重視しており、TMSの
フェーズ１ではその点について詳しく解説頂きました。
そのガイドラインの中には、
「６週間以上続く腰痛は心理的要因、社会的要因、職場環境、人間関係、家庭環境を考慮して治療にあたる必要がある。」と明記されています。
心が原因で引き起こす体の諸症状について、世界的な体系的データを基にした正しく、最新の情報とスキルでセラピーを行います。
急性腰痛の場合は、安静にしてはいけない。出来る限り、痛みの出ない範囲で、日常生活を今まで通り行う。
これもヨーロッパにおける腰痛治療ガイドラインには明記しています。
私は、体の症状は自分自身の心の声だと思っています。
その症状を引き起こすことで心がなにをさせようとしているのか？
カウンセリングにも通ずるのですが、
あなたのその腰の痛みはいつ頃からですか？
その痛みが解消されるとどんな良いことがありますか？
その良いことはあなたにとってどんなことが得ることができるのですか？
そして、それを得られる事によってどんな良いことが起こるのでしょうか？
そこで、その良いことが得られたとして、本当に良いことだけだろうか？
何か、その事が得られる事で、良くない出来事が起こったり発生したりしませんか？
そのことが起きないように、今の痛みはあなた自身を守ってくれているかも知れませんね。
そんな事を考えみられると腰痛ってと思います。
心に問いかける準備が出来ていない方には
体に直接問いかけます。
そして、体の声と心の声に耳を傾けます。
それが、私のTMSを使ったセッションです。
その中に、ストレスケアに有効なタッピングセラピー(TFT,EFT,FAP)
呼吸セラピー、ブレインジム、姿勢療法、体の使い方ワーク
イメージワーク、催眠などを組み合わせます。
私の経験から、
「その痛みの発症のおよそ一年前にかなり大きなこころに負担のある
出来事があった可能性があります。そのストレスをため込んできて、
これ以上ため込む事ができないので、体の声として発している。」
事もよくあるようです。
July 28, 1977
July 27, 1977
認知療法・認識療法
自分の今の状態をまず、認識して貰う。
そして、
新しい体の使い方、心の使い方を
学んで実践して貰います。
実践した時の体験
からだがどのように変わったか？
どんな感じがしたか？
周りのモノの見え方がどのようにかわったか？
こころの今の状態はどうだろうか？
自分の内側の声に耳を傾けてみるとどう違うだろうか？
今の状態
学んで実践した時の状態
両方の状態を認識し、
どちらの状態が より楽ちんで心地よいだろうか？
その点を考えて頂き、選択して貰う。
そうすることで、
今までの状態(諸症状)に陥りやすいパターンから
抜け出す事を選択できる。
とても幸せになる思考訓練日記をお渡しします。
そして、
新しい体の使い方、心の使い方を
学んで実践して貰います。
実践した時の体験
からだがどのように変わったか？
どんな感じがしたか？
周りのモノの見え方がどのようにかわったか？
こころの今の状態はどうだろうか？
自分の内側の声に耳を傾けてみるとどう違うだろうか？
今の状態
学んで実践した時の状態
両方の状態を認識し、
どちらの状態が より楽ちんで心地よいだろうか？
その点を考えて頂き、選択して貰う。
そうすることで、
今までの状態(諸症状)に陥りやすいパターンから
抜け出す事を選択できる。
とても幸せになる思考訓練日記をお渡しします。
July 26, 1977
家族分析 家族療法
あなたは家族と一緒にいてストレスを感じたことはありませんか？
あなたは家族と時間をどのように過ごしていますか？
あなたは家族とのコミュニケーションに悩んだことはありませんか？
バイオリズムを用いた個人の性格分析を元に
家族分析、恋愛相談、介護相談などを行います。
とてもわかりやすい性格分析と行動パターンの傾向を分析した資料をお渡しします。
これは統計学に基づくモノで、今まで２万人近い方を対象に分析しています。
今のところ、適合率は９０％以上と言われています。
すると、自分と相手の違いがわかる。
違いがわかればどうすればいいかがわかる。
相手のパターンの傾向がわかるといままで
「どうしてそんなことするの？」が
「次はこんなこうどうするかも？」ってなります。
恋人との相性診断的要素を含めたアドバイスをさせて頂くと
とても好評を貰っています。
あなたは家族と時間をどのように過ごしていますか？
あなたは家族とのコミュニケーションに悩んだことはありませんか？
バイオリズムを用いた個人の性格分析を元に
家族分析、恋愛相談、介護相談などを行います。
とてもわかりやすい性格分析と行動パターンの傾向を分析した資料をお渡しします。
これは統計学に基づくモノで、今まで２万人近い方を対象に分析しています。
今のところ、適合率は９０％以上と言われています。
すると、自分と相手の違いがわかる。
違いがわかればどうすればいいかがわかる。
相手のパターンの傾向がわかるといままで
「どうしてそんなことするの？」が
「次はこんなこうどうするかも？」ってなります。
恋人との相性診断的要素を含めたアドバイスをさせて頂くと
とても好評を貰っています。
July 14, 1977
キネシオテーピング療法
キネシオテーピングを貼っている間は施術中デス！！
「キネシオテーピング療法」は、
伸縮性のあるテープを痛いところや
凝っている筋肉の部位などに
テープは伸ばさず
筋肉（皮膚）の方を伸ばして貼ることによって
筋肉（皮膚）を伸ばした状態から
普通の状態に戻した時に、
テープに沢山のシワが寄ります。
人間の自然治癒力を促進させ、障害を和らげたり改善させます。
《ひっつく》《伸びる・縮む》《覆う》３つの刺激が効果の 秘 密！！！
【目 的】
�ゞ敍�の機能を正常にする
��血液・リンパ液の循環を促進
�Ｄ砲澆隆墨臓並┯�性）
�ご慇瓩力弔澆鯆汗亜κ箒�
�テ皸気鬚箸�(臓器における)
【効 果】
�ゞ敍�のバランスを整え、動作をスムーズに行えるようになる
��代謝・血行が良くなり、老廃物の代謝を促す
�１蠑鼻Π鞠�による痛みを軽減長時間にわたる偏った姿勢、
使い過ぎで歪んだり、弱くなった関節を整える
１９９６年 メジャーリーグ７球団にて認知されました
２０００年 米国老人保険にて取り扱い認定
韓国でキネシオテックスが医薬部外品として認定
現在、アジア各国(日本・韓国・台湾)・米国・ヨーロッパ各国・ブラジル(南米)
世界各国にキネシオテーピング協会支部があり、世界的に認知されております。
キネシオテーピング療法についての“ぎ・も・ん”
「貼っただけでさっきまでの痛みが和らぐのは？」
人は無意識のうちに、痛みを感じる部位に手を当ててさすりします(いわゆる手当て)。
皮膚を覆う事で痛みを和らげます。
テーピングは
�（いμ鯡�
��皮膚と筋膜の隙間を作り(痛み＝炎症)を緩和し血流・リンパ液の流れを良くする。リンパ液は炎症物質を自然に取り除いてくれます。
つまり、貼っている間はず〜と手当てをしているわけです。
「どのくらい貼っていても大丈夫ですか？」
かゆくなったら剥がしてください。
テーピング療法における唯一の副作用は皮膚のかぶれ。
かゆくなるのは皮膚のサインです。剥がしてください。
皮膚の弱い方、汗をかいた時は、かぶれやすいですので、早めに剥がしてもらえたらと思います。
皮膚は、かなり個人差があります。
目安としては、おおよそ３日間くらい(ビューティーテーピングの場合,約２時間)。
剥がすと若干、貼っていた時より症状が元に戻る場合があります。が、当初よりは痛みなど諸症状はかなり改善されていると思います。
慢性の場合は、やはり１度では完全に痛みがとれない事が多いです。数回、繰返しテーピングをお奨め致します。
(剥がしてから再度テーピングを貼る場合は、約半日〜１日、皮膚を休ませる為に間をおいてください)
「貼っている間は動かしても大丈夫ですか？」
骨折などの安静が必要な場合は別として、体を動かせる場合は動いていた方がよいです。症状の原因のひとつとして筋肉バランスが悪くなって生じた筋肉や関節などの痛み、体の歪みを、テーピングを貼っている間は矯正し、バランスがよくなっています。正常なバランスを体になじませる為にも動いてください。(一度、良くも悪くも癖がつくとなかなかそれを変えるのは難しいです)
その上、じっとしていると筋力も落ち、関節の動きがさらに悪くなり、筋肉自体も縮まったまま固まってしまう場合もあります。
また、正常なバランスに矯正したので、今まで使っていなかった筋肉(本来、働いてほしかった筋肉)を使う為、他の筋肉や部位に痛みが移動します。
これは、症状が改善している確かな証拠ですので、ご安心ください。
「じょうずなテープの剥がし方ってありますか？」
水(シャワーやお風呂がお奨め)に十分に濡らしてから剥がしてください。
剥がす方向は、必ず、体の上方→下方へ剥がしてください。
人間の体毛は上〜下に生えています。下〜上だと、脱毛となり皮膚にかなりの負担がかかります。
「お風呂やシャワーは貼ったままでも大丈夫ですか？」
大丈夫デス。お風呂（湯船）に入ってもＯＫ。
ただし、石けんやたわしで貼っている所はこすらない。また、水分を拭き取る時も、テープの貼っている所はこすらない。
タオルなどでテープの上をたたき拭き、扇風機・ドライヤーなどで乾かしてください。
（その他、ご不安な点、疑問な点がありましたら、お気軽にお尋ね下さい。）
「キネシオテーピング療法」は、
伸縮性のあるテープを痛いところや
凝っている筋肉の部位などに
テープは伸ばさず
筋肉（皮膚）の方を伸ばして貼ることによって
筋肉（皮膚）を伸ばした状態から
普通の状態に戻した時に、
テープに沢山のシワが寄ります。
人間の自然治癒力を促進させ、障害を和らげたり改善させます。
《ひっつく》《伸びる・縮む》《覆う》３つの刺激が効果の 秘 密！！！
【目 的】
�ゞ敍�の機能を正常にする
��血液・リンパ液の循環を促進
�Ｄ砲澆隆墨臓並┯�性）
�ご慇瓩力弔澆鯆汗亜κ箒�
�テ皸気鬚箸�(臓器における)
【効 果】
�ゞ敍�のバランスを整え、動作をスムーズに行えるようになる
��代謝・血行が良くなり、老廃物の代謝を促す
�１蠑鼻Π鞠�による痛みを軽減長時間にわたる偏った姿勢、
使い過ぎで歪んだり、弱くなった関節を整える
１９９６年 メジャーリーグ７球団にて認知されました
２０００年 米国老人保険にて取り扱い認定
韓国でキネシオテックスが医薬部外品として認定
現在、アジア各国(日本・韓国・台湾)・米国・ヨーロッパ各国・ブラジル(南米)
世界各国にキネシオテーピング協会支部があり、世界的に認知されております。
キネシオテーピング療法についての“ぎ・も・ん”
「貼っただけでさっきまでの痛みが和らぐのは？」
人は無意識のうちに、痛みを感じる部位に手を当ててさすりします(いわゆる手当て)。
皮膚を覆う事で痛みを和らげます。
テーピングは
�（いμ鯡�
��皮膚と筋膜の隙間を作り(痛み＝炎症)を緩和し血流・リンパ液の流れを良くする。リンパ液は炎症物質を自然に取り除いてくれます。
つまり、貼っている間はず〜と手当てをしているわけです。
「どのくらい貼っていても大丈夫ですか？」
かゆくなったら剥がしてください。
テーピング療法における唯一の副作用は皮膚のかぶれ。
かゆくなるのは皮膚のサインです。剥がしてください。
皮膚の弱い方、汗をかいた時は、かぶれやすいですので、早めに剥がしてもらえたらと思います。
皮膚は、かなり個人差があります。
目安としては、おおよそ３日間くらい(ビューティーテーピングの場合,約２時間)。
剥がすと若干、貼っていた時より症状が元に戻る場合があります。が、当初よりは痛みなど諸症状はかなり改善されていると思います。
慢性の場合は、やはり１度では完全に痛みがとれない事が多いです。数回、繰返しテーピングをお奨め致します。
(剥がしてから再度テーピングを貼る場合は、約半日〜１日、皮膚を休ませる為に間をおいてください)
「貼っている間は動かしても大丈夫ですか？」
骨折などの安静が必要な場合は別として、体を動かせる場合は動いていた方がよいです。症状の原因のひとつとして筋肉バランスが悪くなって生じた筋肉や関節などの痛み、体の歪みを、テーピングを貼っている間は矯正し、バランスがよくなっています。正常なバランスを体になじませる為にも動いてください。(一度、良くも悪くも癖がつくとなかなかそれを変えるのは難しいです)
その上、じっとしていると筋力も落ち、関節の動きがさらに悪くなり、筋肉自体も縮まったまま固まってしまう場合もあります。
また、正常なバランスに矯正したので、今まで使っていなかった筋肉(本来、働いてほしかった筋肉)を使う為、他の筋肉や部位に痛みが移動します。
これは、症状が改善している確かな証拠ですので、ご安心ください。
「じょうずなテープの剥がし方ってありますか？」
水(シャワーやお風呂がお奨め)に十分に濡らしてから剥がしてください。
剥がす方向は、必ず、体の上方→下方へ剥がしてください。
人間の体毛は上〜下に生えています。下〜上だと、脱毛となり皮膚にかなりの負担がかかります。
「お風呂やシャワーは貼ったままでも大丈夫ですか？」
大丈夫デス。お風呂（湯船）に入ってもＯＫ。
ただし、石けんやたわしで貼っている所はこすらない。また、水分を拭き取る時も、テープの貼っている所はこすらない。
タオルなどでテープの上をたたき拭き、扇風機・ドライヤーなどで乾かしてください。
（その他、ご不安な点、疑問な点がありましたら、お気軽にお尋ね下さい。）
July 13, 1977
筋スラッキング療法
全ての筋肉には
その筋肉の一番外側に筋膜という層があります。
この筋膜に柔軟性がなくなると
深層の筋線維にぴたりと張り付いたような状態になってしまいます。
この状態で無理に筋肉を動かそうとすると、筋線維の部分断裂や肉離れになります。
想像してみてください。
Tシャツを着たまま、
水の中に入って泳いだことはないですか？
汗を書いて、
ズボンがぴったり脚の太股に張り付いた状態で
歩こうとした経験はないだろうか？
ピタリとまとわりついて動きづらかったのではでしょうか？
この状態のまま、無理矢理動かすと、ズボンが破れるかもしれません。
あるいはTシャツを破りたくなるかもしれませんね。
筋膜にスラッガーと呼ばれる治療器具を用いて、
波動を送る事により、
ほぐし、筋肉と筋膜のスムーズな連動性を復活させます。
その筋肉の一番外側に筋膜という層があります。
この筋膜に柔軟性がなくなると
深層の筋線維にぴたりと張り付いたような状態になってしまいます。
この状態で無理に筋肉を動かそうとすると、筋線維の部分断裂や肉離れになります。
想像してみてください。
Tシャツを着たまま、
水の中に入って泳いだことはないですか？
汗を書いて、
ズボンがぴったり脚の太股に張り付いた状態で
歩こうとした経験はないだろうか？
ピタリとまとわりついて動きづらかったのではでしょうか？
この状態のまま、無理矢理動かすと、ズボンが破れるかもしれません。
あるいはTシャツを破りたくなるかもしれませんね。
筋膜にスラッガーと呼ばれる治療器具を用いて、
波動を送る事により、
ほぐし、筋肉と筋膜のスムーズな連動性を復活させます。
July 12, 1977
筋膜リリースセラピー
全ての筋肉には
その筋肉の一番外側に筋膜という層があります。
この筋膜には痛みや熱い・冷たいなどを司る感覚受容器と密接な関係があります。
トリガーポイントという言葉を聞いたことがありますか？
トリガー＝引き金
ポイント＝位置・場所
痛みのきっかけになるスイッチだと考えてみてください。
それをほぐす事で症状は瞬時に改善します。
しかし、一度出来たトリガーポイントは体の痛みを作れるスイッチなので、
何かストレスや疲れがあると、体はそのスイッチを押そうとします。
トリガーポイントを作らない為にも、筋膜を常にケアする事をお勧めします。
筋膜は伸びすぎてもダメ、縮みすぎてもダメ。
柔軟性が一番です。
リリースする時は、筋肉を出来る限り縮める方向に調整します。
揉んだり、たたいたりすることも、その痛みから、
トリガーポイントを作るきっかけになる場合があります。
あなたが日頃から筋膜をリリースする方法を学んで、
筋肉の疲れを最大限ケアできることを願っております。
その筋肉の一番外側に筋膜という層があります。
この筋膜には痛みや熱い・冷たいなどを司る感覚受容器と密接な関係があります。
トリガーポイントという言葉を聞いたことがありますか？
トリガー＝引き金
ポイント＝位置・場所
痛みのきっかけになるスイッチだと考えてみてください。
それをほぐす事で症状は瞬時に改善します。
しかし、一度出来たトリガーポイントは体の痛みを作れるスイッチなので、
何かストレスや疲れがあると、体はそのスイッチを押そうとします。
トリガーポイントを作らない為にも、筋膜を常にケアする事をお勧めします。
筋膜は伸びすぎてもダメ、縮みすぎてもダメ。
柔軟性が一番です。
リリースする時は、筋肉を出来る限り縮める方向に調整します。
揉んだり、たたいたりすることも、その痛みから、
トリガーポイントを作るきっかけになる場合があります。
あなたが日頃から筋膜をリリースする方法を学んで、
筋肉の疲れを最大限ケアできることを願っております。
July 11, 1977
クライオセラピー 冷却療法
冷却による人体の反応
○冷却による炎症・浮腫などの抑制
○冷却後の反射性皮膚温上昇による充血と筋弛緩
○血中酸素濃度の増加による組織からの発痛物質の産生の抑制
○冷却麻酔効果による痛覚閾値の上昇
○脳下垂体副腎髄質系の賦活作用の活性化
温熱による弊害
○末梢血管を拡張(血流量の増大)により、
うっ血、浮腫などの静脈不全が起こりやすい
○多量の発汗を伴う場合は、水分や塩基類を喪失することになり、
循環不全や細胞機能の低下を招く。
○胃腸への血流が減少し、胃腸の緊張低下を起こし、結果的には
障害拡大に繋がる可能性を否定できない。
○尿の浸透圧や表皮の水分含有など生体機能全体に好ましからざる
影響が出る可能性がある。
上記は(「クライオセラピーマニュアル」科学新聞社を参照)
野球選手の投手が試合後、肩を冷やしてケアすることは今では常識になっている。
一昔前は、温めていた。
体の痛みの原因のほとんどは痛み若しくは、しびれである。
痛みには必ず炎症が起こる。
この炎症は必ず熱を発生させる。
風邪による発熱もそうである。
唯一、冷却における炎症といえば、肺炎における発熱のみである。
頭は冷やさないとのぼせますよね。
「冷やす」ことと「冷える」は違います。
「冷え」は体に良くない」
「冷やす」はセラピーを目的とした体へのアプローチである。
お風呂から出る際に、シャワーで足に水をかけてみてください。
１分くらい。
その後、ものすごく、足がほかほかしてくるのを感じるでしょう。
体はよくも悪くも、元の状態を保とうとします。
冬風呂で体を温めてから寝ると、寝る時は温まっているのだが、
体は、風呂に入る前の体感温度に戻したいので、夜中に冷えで目が覚めてしまう。
こんな経験ありませんか？
○冷却による炎症・浮腫などの抑制
○冷却後の反射性皮膚温上昇による充血と筋弛緩
○血中酸素濃度の増加による組織からの発痛物質の産生の抑制
○冷却麻酔効果による痛覚閾値の上昇
○脳下垂体副腎髄質系の賦活作用の活性化
温熱による弊害
○末梢血管を拡張(血流量の増大)により、
うっ血、浮腫などの静脈不全が起こりやすい
○多量の発汗を伴う場合は、水分や塩基類を喪失することになり、
循環不全や細胞機能の低下を招く。
○胃腸への血流が減少し、胃腸の緊張低下を起こし、結果的には
障害拡大に繋がる可能性を否定できない。
○尿の浸透圧や表皮の水分含有など生体機能全体に好ましからざる
影響が出る可能性がある。
上記は(「クライオセラピーマニュアル」科学新聞社を参照)
野球選手の投手が試合後、肩を冷やしてケアすることは今では常識になっている。
一昔前は、温めていた。
体の痛みの原因のほとんどは痛み若しくは、しびれである。
痛みには必ず炎症が起こる。
この炎症は必ず熱を発生させる。
風邪による発熱もそうである。
唯一、冷却における炎症といえば、肺炎における発熱のみである。
頭は冷やさないとのぼせますよね。
「冷やす」ことと「冷える」は違います。
「冷え」は体に良くない」
「冷やす」はセラピーを目的とした体へのアプローチである。
お風呂から出る際に、シャワーで足に水をかけてみてください。
１分くらい。
その後、ものすごく、足がほかほかしてくるのを感じるでしょう。
体はよくも悪くも、元の状態を保とうとします。
冬風呂で体を温めてから寝ると、寝る時は温まっているのだが、
体は、風呂に入る前の体感温度に戻したいので、夜中に冷えで目が覚めてしまう。
こんな経験ありませんか？
July 10, 1977
姿勢療法
あなたはどんな姿勢をしていますか？
あなたは本当にまっすぐ立っていますか？
あなたは本当にまっすぐ座っていますか？
あなたは本当にまっすぐ歩いていますか？
あなたは本当にまっすぐ物事をみていますか？
姿勢は私生(性)でもあると思っています。
体の普段の姿勢がそのまま、
心の姿勢になり、
自分自身の生き方の姿勢になると私は思っています。
上を見ながら、落ち込めますか？
下を見ながら、楽しいことを考えられるでしょうか？
目線や頭の位置、姿勢がそのまま、今の自分の状態です。
例えば、
手のひらを見せて握手を求めるのと、
手のひらを下にして、握手を求めるのでは、
どちらが握手しやすいでしょうか。
手の内を見せる。これも一つの姿勢です。
半身構えた姿勢を常に保とうとしている人、
左の下の方ばかり見ている人、
右の上の方ばかり見ている人、
いろんな姿勢があります。
つま先重心で立っている人、
かかと重心で立っている人
あなたが、
あなた自身のからだとこころの姿勢に気づき、
新しい姿勢を学ぶことでより楽ちんな人生になることを嬉しく思っています。
本当に健康的な姿勢って“楽ちん”“美しい”“ステキ”“健康”な姿勢なんです。
あなたは本当にまっすぐ立っていますか？
あなたは本当にまっすぐ座っていますか？
あなたは本当にまっすぐ歩いていますか？
あなたは本当にまっすぐ物事をみていますか？
姿勢は私生(性)でもあると思っています。
体の普段の姿勢がそのまま、
心の姿勢になり、
自分自身の生き方の姿勢になると私は思っています。
上を見ながら、落ち込めますか？
下を見ながら、楽しいことを考えられるでしょうか？
目線や頭の位置、姿勢がそのまま、今の自分の状態です。
例えば、
手のひらを見せて握手を求めるのと、
手のひらを下にして、握手を求めるのでは、
どちらが握手しやすいでしょうか。
手の内を見せる。これも一つの姿勢です。
半身構えた姿勢を常に保とうとしている人、
左の下の方ばかり見ている人、
右の上の方ばかり見ている人、
いろんな姿勢があります。
つま先重心で立っている人、
かかと重心で立っている人
あなたが、
あなた自身のからだとこころの姿勢に気づき、
新しい姿勢を学ぶことでより楽ちんな人生になることを嬉しく思っています。
本当に健康的な姿勢って“楽ちん”“美しい”“ステキ”“健康”な姿勢なんです。
July 09, 1977
歩行療法
どんな歩き方をしていますか？
あなたのその歩き方が、O脚らしくみせていませんか？
あなたのその歩き方が、X脚らしくみせていませんか？
歩くことで脳が活性化されることが最近の研究で解ってきました。
歩くこと、地面と会話することです。
きちんと地面を足の裏で感じながら・・・。
その上に、自分の体があって・・・
頭のてっぺんと足の裏の間にあなたの体全身が収まっています。
そんなことを考えながら歩いたことはありますか？
歩き方一つで、オーラも変わります。
一生で一番多く動いている動作が寝ているか
歩いているかなのかもしれません。
歩き方を変えると、周りの見え方も変わってくるでしょう。
地に足がついて、地面を感じながら歩いていると自信に満ちあふれているように
感じられます。
あなたが
歩き方を少し変えることで、人生の歩き方も変わって
どんどん幸せへと歩んで行かれることを願っております。
あなたのその歩き方が、O脚らしくみせていませんか？
あなたのその歩き方が、X脚らしくみせていませんか？
歩くことで脳が活性化されることが最近の研究で解ってきました。
歩くこと、地面と会話することです。
きちんと地面を足の裏で感じながら・・・。
その上に、自分の体があって・・・
頭のてっぺんと足の裏の間にあなたの体全身が収まっています。
そんなことを考えながら歩いたことはありますか？
歩き方一つで、オーラも変わります。
一生で一番多く動いている動作が寝ているか
歩いているかなのかもしれません。
歩き方を変えると、周りの見え方も変わってくるでしょう。
地に足がついて、地面を感じながら歩いていると自信に満ちあふれているように
感じられます。
あなたが
歩き方を少し変えることで、人生の歩き方も変わって
どんどん幸せへと歩んで行かれることを願っております。
July 08, 1977
July 07, 1977
体の使い方ワーク
あなたはどのように自分自身のからだを使っていますか？
あなたはどのように歩いていますか？
あなたはどのように手を使っていますか？
あなたはどのように足を使っていますか？
あなたはどのように座っていますか？
あなたはどのように立っていますか？
あなたはどのように・・・？
シンプルに動いていますか？
余計な動作を加えていませんか？
一部分だけを無理に動かそうとしていませんか？
歩く時に必要以上に体が揺れていたり・・・
モノを取る時に体と手の動きがバラバラだったり・・・
ひとつの筋肉だけを鍛えていたり・・・
ひとつの筋肉だけをストレッチしていたり・・・
あるポーズ(癖)にこだわってしまっていたり・・・
からだの使い方を学んでみませんか？
シンプルに軽く、楽に、簡単になる為の体の使い方。
赤ちゃんはどうすれば体が動くか知っています。
寝返りを打つ時を想像してみてください。
まず、目線が左右どちらかに動いて
その目線に合わせて頭が動いて
そして、目線と反対側の手が
自然と目線の先に来るように動かせて
その腕の動きに合わせて
肩が上がって、背中が浮いて、
腰が回転して、
ごろんって感じですよね。
あなたが目線と体の使い方を学んで、
常に楽ちんの生活が出来ることを願っております。
あなたはどのように歩いていますか？
あなたはどのように手を使っていますか？
あなたはどのように足を使っていますか？
あなたはどのように座っていますか？
あなたはどのように立っていますか？
あなたはどのように・・・？
シンプルに動いていますか？
余計な動作を加えていませんか？
一部分だけを無理に動かそうとしていませんか？
歩く時に必要以上に体が揺れていたり・・・
モノを取る時に体と手の動きがバラバラだったり・・・
ひとつの筋肉だけを鍛えていたり・・・
ひとつの筋肉だけをストレッチしていたり・・・
あるポーズ(癖)にこだわってしまっていたり・・・
からだの使い方を学んでみませんか？
シンプルに軽く、楽に、簡単になる為の体の使い方。
赤ちゃんはどうすれば体が動くか知っています。
寝返りを打つ時を想像してみてください。
まず、目線が左右どちらかに動いて
その目線に合わせて頭が動いて
そして、目線と反対側の手が
自然と目線の先に来るように動かせて
その腕の動きに合わせて
肩が上がって、背中が浮いて、
腰が回転して、
ごろんって感じですよね。
あなたが目線と体の使い方を学んで、
常に楽ちんの生活が出来ることを願っております。
July 05, 1977
エネルギーワーク
あなたの持っているエネルギーって何でしょうか？
人間の持っているエネルギーって何でしょうか？
どんなエネルギーがあなたを動かせていますか？
動く為には必ずエネルギーがいりますよね。
車を動かそうとしたら、ガソリンという燃料を燃やしてエネルギーにしています。
あなたは何を燃やしてエネルギーにしていますか？
それは何をする為のエネルギーですか？
生きる為？仕事？遊び？趣味？夢？お金？恋人？家族？
何にエネルギーを使っていますか？
怒りのエネルギーをたくさん使っているのであればそのエネルギーを
違うエネルギーに変換して幸せのエネルギーにしませんか？
エネルギーとは体を流れる波動です。
波動とは量子物理学では、物体の振動である。
人間における波動
体の波動 細胞レベルでの波動
遺伝子レベルでの波動
経絡レベルでの波動
オーラレベルでの波動
気のレベルでの波動
チャクラレベルでの波動
呼吸の仕方による波動
摂取したものによる波動
体の動かせ方によって起こる波動 などが考えられる。
遺伝子は常に一定の周波数で振動し波動を出している。
心の波動 感情の起伏がもたらす波動
意識の波動 意識・モチベーションがもたらす波動
感情や雰囲気が自分以外の相手やその場の雰囲気に影響されたりするのは
この心や意識の波動を感じ取ったり、自分自身が発していたりするのです。
この波動や気の流れをいつも調整している一番大切な日常の行動が呼吸である。
レイキや簡単な気功、タッピング、ブレインジム
呼吸の仕方を学ぶワーク、
体の使い方を学ぶワーク などを用いて
エネルギーのパターべーションを調整し、波動を高めていきます。
無意識と体と心に直接語りかけることで、
一度のワークであなたが幸せになるエネルギーの作り方を実践し、
幸せになることを願っています。
人間の持っているエネルギーって何でしょうか？
どんなエネルギーがあなたを動かせていますか？
動く為には必ずエネルギーがいりますよね。
車を動かそうとしたら、ガソリンという燃料を燃やしてエネルギーにしています。
あなたは何を燃やしてエネルギーにしていますか？
それは何をする為のエネルギーですか？
生きる為？仕事？遊び？趣味？夢？お金？恋人？家族？
何にエネルギーを使っていますか？
怒りのエネルギーをたくさん使っているのであればそのエネルギーを
違うエネルギーに変換して幸せのエネルギーにしませんか？
エネルギーとは体を流れる波動です。
波動とは量子物理学では、物体の振動である。
人間における波動
体の波動 細胞レベルでの波動
遺伝子レベルでの波動
経絡レベルでの波動
オーラレベルでの波動
気のレベルでの波動
チャクラレベルでの波動
呼吸の仕方による波動
摂取したものによる波動
体の動かせ方によって起こる波動 などが考えられる。
遺伝子は常に一定の周波数で振動し波動を出している。
心の波動 感情の起伏がもたらす波動
意識の波動 意識・モチベーションがもたらす波動
感情や雰囲気が自分以外の相手やその場の雰囲気に影響されたりするのは
この心や意識の波動を感じ取ったり、自分自身が発していたりするのです。
この波動や気の流れをいつも調整している一番大切な日常の行動が呼吸である。
レイキや簡単な気功、タッピング、ブレインジム
呼吸の仕方を学ぶワーク、
体の使い方を学ぶワーク などを用いて
エネルギーのパターべーションを調整し、波動を高めていきます。
無意識と体と心に直接語りかけることで、
一度のワークであなたが幸せになるエネルギーの作り方を実践し、
幸せになることを願っています。
July 04, 1977
イメージワークセラピー
あなたは日頃、頭に何か映像を描くことはありますか？
好きな人の顔？
好きなスポーツ選手やタレント？
ヨンさま？
あるいは怒られている状況？
いろんなコトを知らず知らずのうちに
イメージとして頭の中に描いていませんか？
イメージトレーニングって聴いたことありますか？
スポーツトレーニングのプログラムに取り入れるコーチもたくさんいます。
自分がプレーしているイメージを常に持っている。
アメリカのメジャーで活躍する有名な野球選手のお話です。
その選手はピッチャーで、打者に投げる際、
逆回しのイメージを常にしているそうです。
逆回しのイメージとは、
打者が空振りして、キャッチャーのミットにボールが収まったところから始まる。
そこから逆回しなので、ボールが自分の手に戻って来るイメージだそうです。
もし、これがホームランを打たれたイメージで投げていたらどうでしょうか？
この選手の名は「ランディー・ジョンソン」さんです。
有名な大投手です。確か、今は松井選手と同じチームだったと思います。
イメージワークセラピー
イメージを用いて、こころとからだのわだかまりを緩和させます。
例えば、
暗いイメージを無意識のうちに持っていたとしましょう。
全ての出来事、出逢う人々、目の前のモノ、
今いる場所の雰囲気、暗闇の中から聞こえてくる音・・・、
想像してみてください。
真っ黒のサングラスをかけて全てを見ていたとしたら、
見えるものは？
感じるモノは？
聞こえてくるモノは？
自分自身の内側の声は？
また
デーィプブルーのサングラスだったら？
明るい黄色のサングラスのフィルターをかけていたら？
今度は、
自分自身が真っ黒の光で包まれているとしたら？
一体どんな感じがするだろう。
ブルーに包まれているとしたら？
心の状態をブルーな状態と表現する方もいますよね。
明るい、パワーあふれるレッドの光に包まれていたら？
癒される、ピンクの光に包まれていたら？
肩凝りや腰痛などもイメージで緩和します。
このセラピーはとても不思議ですが効果は絶大です。
あなたがイメージを少し変えることで、
日頃の生活が劇的に変わるコトを願っています。
好きな人の顔？
好きなスポーツ選手やタレント？
ヨンさま？
あるいは怒られている状況？
いろんなコトを知らず知らずのうちに
イメージとして頭の中に描いていませんか？
イメージトレーニングって聴いたことありますか？
スポーツトレーニングのプログラムに取り入れるコーチもたくさんいます。
自分がプレーしているイメージを常に持っている。
アメリカのメジャーで活躍する有名な野球選手のお話です。
その選手はピッチャーで、打者に投げる際、
逆回しのイメージを常にしているそうです。
逆回しのイメージとは、
打者が空振りして、キャッチャーのミットにボールが収まったところから始まる。
そこから逆回しなので、ボールが自分の手に戻って来るイメージだそうです。
もし、これがホームランを打たれたイメージで投げていたらどうでしょうか？
この選手の名は「ランディー・ジョンソン」さんです。
有名な大投手です。確か、今は松井選手と同じチームだったと思います。
イメージワークセラピー
イメージを用いて、こころとからだのわだかまりを緩和させます。
例えば、
暗いイメージを無意識のうちに持っていたとしましょう。
全ての出来事、出逢う人々、目の前のモノ、
今いる場所の雰囲気、暗闇の中から聞こえてくる音・・・、
想像してみてください。
真っ黒のサングラスをかけて全てを見ていたとしたら、
見えるものは？
感じるモノは？
聞こえてくるモノは？
自分自身の内側の声は？
また
デーィプブルーのサングラスだったら？
明るい黄色のサングラスのフィルターをかけていたら？
今度は、
自分自身が真っ黒の光で包まれているとしたら？
一体どんな感じがするだろう。
ブルーに包まれているとしたら？
心の状態をブルーな状態と表現する方もいますよね。
明るい、パワーあふれるレッドの光に包まれていたら？
癒される、ピンクの光に包まれていたら？
肩凝りや腰痛などもイメージで緩和します。
このセラピーはとても不思議ですが効果は絶大です。
あなたがイメージを少し変えることで、
日頃の生活が劇的に変わるコトを願っています。
July 03, 1977
カラーセラピー
あなたは何色が好きですか？
今、着ている服は何色ですか？
いつも選んでしまう服の色って何色ですか？
洋服タンスを見てみてください。どんな色が多いですか？
今いる部屋を見渡してください。どんな色のモノが多くありますか？
こんなコトをすこし考えてみてください。
先日、健康とか心についてのカテゴリーで書いているブログのページを
無作為に閲覧しました。
何百というブログをみていて、気づいたことがあります。
それは、背景の色のデザインと書いている内容です。
私は鬱とか精神疾患であるというような内容のデザインの多くが
背景が【黒】なんですね。
また、詩を書いている人のほとんどが【青】なんですね。
【青い鳥症候群】ということばをご存じでしょうか？
理想や妄想に浸る時、人は青を思い浮かべるといいます。
色って今のあなた自身をとても反映してくれているのですね。
オーラソーマはその無意識からのメッセージを色のボトルを選んで貰うことによって
クライアントさんに受け取って貰うそうです。
色が体に与える影響は実は計りしれません。
どうして、イエローだとか、レッドの色なのでしょうか？
この色はそのまま光の波動です。
光は自然ならば、太陽の光ですよね。７色と言われていますね。
室内ならば、電灯などの照明になりますね。
もし光が降り注がなければ、暗闇・ブラックですね。
ブラックは何の光の波動も跳ね返していない状態。
跳ね返す種類の光の波動によって、カラーが決まります。
つまり、カラー自体、光のエネルギーであるわけです。
レッドの服を着るとしましょう。
レッドの波動を服とふれあっている部分の皮膚は
感じています。
意識する・しないは関係なく・・・
そして、そのレッドという光の波動が目に入ってくることによって、
色を認識します。
その時、脳はその光の波動のエネルギーの影響をすでに受けてしますのです。
無意識が無防備なまま・・・
色を上手に使うと、顎関節の修正だとか、代謝を促したりできます。
風水や陰陽五行などでも色は大変重視していますね。
最近では、ゴールドとシルバーが体と心に与える影響に重視しております。
私の知り合いの歯科医の先生方は、
歯の詰め物にゴールドを使うか、シルバーを使うかで
治療後の顎位や体の不貞訴が変わってくるので、気をつけていらっしゃいます。
また、アメリカの大統領や著名な方の演説の際の服装をみて下さい。
大切な演説、聴衆に演説を受け入れて貰いやすいように、
赤のネクタイに紺のスーツが多いですね。
誠実さと、情熱(説得力)を増す効果があります。
あなたが、日頃の色に少し意識を傾けることによって、自分自身と上手に会話し、
ステキなあなたを表現できるおしゃれな人になって貰えると嬉しいです。
今、着ている服は何色ですか？
いつも選んでしまう服の色って何色ですか？
洋服タンスを見てみてください。どんな色が多いですか？
今いる部屋を見渡してください。どんな色のモノが多くありますか？
こんなコトをすこし考えてみてください。
先日、健康とか心についてのカテゴリーで書いているブログのページを
無作為に閲覧しました。
何百というブログをみていて、気づいたことがあります。
それは、背景の色のデザインと書いている内容です。
私は鬱とか精神疾患であるというような内容のデザインの多くが
背景が【黒】なんですね。
また、詩を書いている人のほとんどが【青】なんですね。
【青い鳥症候群】ということばをご存じでしょうか？
理想や妄想に浸る時、人は青を思い浮かべるといいます。
色って今のあなた自身をとても反映してくれているのですね。
オーラソーマはその無意識からのメッセージを色のボトルを選んで貰うことによって
クライアントさんに受け取って貰うそうです。
色が体に与える影響は実は計りしれません。
どうして、イエローだとか、レッドの色なのでしょうか？
この色はそのまま光の波動です。
光は自然ならば、太陽の光ですよね。７色と言われていますね。
室内ならば、電灯などの照明になりますね。
もし光が降り注がなければ、暗闇・ブラックですね。
ブラックは何の光の波動も跳ね返していない状態。
跳ね返す種類の光の波動によって、カラーが決まります。
つまり、カラー自体、光のエネルギーであるわけです。
レッドの服を着るとしましょう。
レッドの波動を服とふれあっている部分の皮膚は
感じています。
意識する・しないは関係なく・・・
そして、そのレッドという光の波動が目に入ってくることによって、
色を認識します。
その時、脳はその光の波動のエネルギーの影響をすでに受けてしますのです。
無意識が無防備なまま・・・
色を上手に使うと、顎関節の修正だとか、代謝を促したりできます。
風水や陰陽五行などでも色は大変重視していますね。
最近では、ゴールドとシルバーが体と心に与える影響に重視しております。
私の知り合いの歯科医の先生方は、
歯の詰め物にゴールドを使うか、シルバーを使うかで
治療後の顎位や体の不貞訴が変わってくるので、気をつけていらっしゃいます。
また、アメリカの大統領や著名な方の演説の際の服装をみて下さい。
大切な演説、聴衆に演説を受け入れて貰いやすいように、
赤のネクタイに紺のスーツが多いですね。
誠実さと、情熱(説得力)を増す効果があります。
あなたが、日頃の色に少し意識を傾けることによって、自分自身と上手に会話し、
ステキなあなたを表現できるおしゃれな人になって貰えると嬉しいです。
July 02, 1977
エリクソン催眠
“催眠”と聞いてどんな風に思いますか？
「なんだか怖い！」「操られるのではないだろうか？」
こんな風に思っている方も多いかもしれませんね。
思い切って言っちゃいます。
「あなたは毎日、催眠状態を経験しています。」
「毎日ですよ。」
びっくりしましたか？
「どんな時だと思います？」
解った方もいるかもしれませんね。
それは“睡眠”なんです。
“睡眠”にはノンレム睡眠とレム睡眠があるということを聴いたことはありますか？
眠っている間は、“ノンレム睡眠”と“レム睡眠”が交互に繰り返されています。
だいたい、
“ノンレム睡眠”と“レム睡眠”は
３時間を１サイクルにしていると言われています。
の【レム】っていうのは【レイピッド アイ】という意味なんですね。
【レイピッドアイ】とは目の動き、眼球運動なんです。
このとき、夢を見ていると言われています。
催眠状態もこの状態なんです。
催眠に入ると、この【レイピッドアイ】と同じなんです。
だから、あなたは、毎日催眠に入っているんです。
催眠って、日頃たくさんの事を混沌と考えている状態から
ひとつの物事にフォーカスして、その物事だけを深く考えている状態。
英語ではトランスという。
目を開けていても催眠に入っていることってあるんです。
映画に陶酔している時、本の世界に入っている時など・・・。
エリクソン催眠
現代催眠療法の第一人者として
世界的に有名なＤｒ．ミルトン・エリクソンの催眠療法を行います。
《セッション種類》
ハイヤーセルフセッション
インナーチャイルドセッション
退行催眠セッション
前世催眠セッション
「なんだか怖い！」「操られるのではないだろうか？」
こんな風に思っている方も多いかもしれませんね。
思い切って言っちゃいます。
「あなたは毎日、催眠状態を経験しています。」
「毎日ですよ。」
びっくりしましたか？
「どんな時だと思います？」
解った方もいるかもしれませんね。
それは“睡眠”なんです。
“睡眠”にはノンレム睡眠とレム睡眠があるということを聴いたことはありますか？
眠っている間は、“ノンレム睡眠”と“レム睡眠”が交互に繰り返されています。
だいたい、
“ノンレム睡眠”と“レム睡眠”は
３時間を１サイクルにしていると言われています。
の【レム】っていうのは【レイピッド アイ】という意味なんですね。
【レイピッドアイ】とは目の動き、眼球運動なんです。
このとき、夢を見ていると言われています。
催眠状態もこの状態なんです。
催眠に入ると、この【レイピッドアイ】と同じなんです。
だから、あなたは、毎日催眠に入っているんです。
催眠って、日頃たくさんの事を混沌と考えている状態から
ひとつの物事にフォーカスして、その物事だけを深く考えている状態。
英語ではトランスという。
目を開けていても催眠に入っていることってあるんです。
映画に陶酔している時、本の世界に入っている時など・・・。
エリクソン催眠
現代催眠療法の第一人者として
世界的に有名なＤｒ．ミルトン・エリクソンの催眠療法を行います。
《セッション種類》
ハイヤーセルフセッション
インナーチャイルドセッション
退行催眠セッション
前世催眠セッション
July 01, 1977
レイキ療法・GENNDAIREIKI
あなたは“気”って信じますか？
恋人といる時、友達といる時、気まずい雰囲気を経験したことはありますか？
どうも重い空気だなぁと、会議などで感じたことはありますか？
入りづらい雰囲気ってありますか？
雰囲気や空気って“何”を感じているのでしょうか？
それは無意識が感じている“気”のようなモノかもしれません。
暗く、くよくよしている人のそばにいるとどうでしょう・・・。
明るく、楽しくしている人のそばにいるとどうでしょう・・・。
イライラ、怒っている人のそばにいるとどうでしょう・・・。
これって既に“気”を発しているのですね。
霊気(レイキ)は宇宙の“気”だと言われています。
山に登った時、空気がきれいで心地良かった経験を思い出しませんか？
川のせせらぎの音とともに澄んだ空気に包まれた状態をイメージできますか？
朝焼けの光とともに澄んだ空気を感じたことはありませんか？
レイキはそんな心地良いものです。
そして、それは愛と調和の光と言われています。
愛ってもっと身近で、とても温かいものだと私は思っています。
恋人といる時、友達といる時、気まずい雰囲気を経験したことはありますか？
どうも重い空気だなぁと、会議などで感じたことはありますか？
入りづらい雰囲気ってありますか？
雰囲気や空気って“何”を感じているのでしょうか？
それは無意識が感じている“気”のようなモノかもしれません。
暗く、くよくよしている人のそばにいるとどうでしょう・・・。
明るく、楽しくしている人のそばにいるとどうでしょう・・・。
イライラ、怒っている人のそばにいるとどうでしょう・・・。
これって既に“気”を発しているのですね。
霊気(レイキ)は宇宙の“気”だと言われています。
山に登った時、空気がきれいで心地良かった経験を思い出しませんか？
川のせせらぎの音とともに澄んだ空気に包まれた状態をイメージできますか？
朝焼けの光とともに澄んだ空気を感じたことはありませんか？
レイキはそんな心地良いものです。
そして、それは愛と調和の光と言われています。
愛ってもっと身近で、とても温かいものだと私は思っています。
June 07, 1977
呼吸セラピー
あなたは息をしていますか？
当然していますよね。
「息＝生き」
思い出して下さい。
○イライラした時の呼吸はどうしていますか？
浅く、早くなっていませんか？
○ゆったりリラックスしている時は？
ゆったり深くお腹の下の方まで息をしていませんか？
○走ったり、激しい運動をした時は？
息が上がっていますよね。
肩で息をして、
体全体の筋肉を使って体の隅々まで
酸素を行き渡らせようとしています。
○不安や緊張した時は？
呼吸が浅くなって、早くなって、頻度が増えて
ひどくなると過呼吸と呼ばれる症状を引き起こすこともあります。
一度、呼吸を意識して下さい。
どんな呼吸法でもいいのです。
まずは、
自分の呼吸に 目を向けて下さい。
呼吸の音を聴いてください。
そして、体全身で呼吸を感じてください。
ボディーワークでは
体のどこで呼吸をしているか？に重点を置いています。
呼吸を体全身で無理なく行えていれば、
どんなに構造的な体の歪みがあっても、
痛みや特に痺れの症状は感じないんですね。
不思議なことに・・・。
呼吸を意識することであなたのすべてが変わるきっかけになると嬉しいです。
当然していますよね。
「息＝生き」
思い出して下さい。
○イライラした時の呼吸はどうしていますか？
浅く、早くなっていませんか？
○ゆったりリラックスしている時は？
ゆったり深くお腹の下の方まで息をしていませんか？
○走ったり、激しい運動をした時は？
息が上がっていますよね。
肩で息をして、
体全体の筋肉を使って体の隅々まで
酸素を行き渡らせようとしています。
○不安や緊張した時は？
呼吸が浅くなって、早くなって、頻度が増えて
ひどくなると過呼吸と呼ばれる症状を引き起こすこともあります。
一度、呼吸を意識して下さい。
どんな呼吸法でもいいのです。
まずは、
自分の呼吸に 目を向けて下さい。
呼吸の音を聴いてください。
そして、体全身で呼吸を感じてください。
ボディーワークでは
体のどこで呼吸をしているか？に重点を置いています。
呼吸を体全身で無理なく行えていれば、
どんなに構造的な体の歪みがあっても、
痛みや特に痺れの症状は感じないんですね。
不思議なことに・・・。
呼吸を意識することであなたのすべてが変わるきっかけになると嬉しいです。
