意識にあげること

知らぬ間に選択してしまっていることを
意識にあげることで、知らず知らずのうちに
行動選択が変わっていく。
意識にあげることで無意識が動くんですね。
意識と無意識って分けて考えている方も多いけど、
一緒なんですね。

今、話題のレコーディングダイエットはその原理を
ダイエットに応用したんですね。

おもしろそうなので、私も実践してます。