誰でも簡単にできるふくらはぎを緩める方法

どんなテーピングでも、湿布でも、モーラステープでも効果があります。

そして、誰でも貼ることも剥がすことも簡単です。

キネシオテーピング法で提唱している方法では、
独りできちんと正確に貼るのは難しい。
かなり効果はあるのですが・・・。

きちんと学んでいる人でも、貼るときに独りだと、引っ張りすぎたり、
筋腹を少し外れてしまったり・・・。

一般の方には難しいと思います。

ただ、日常のふくらはぎの張りやむくみを取ることが目的なら、
もっと簡単な張り方を見つけました。

先日、なにげに試してみて、その効果にびっくりでした。

しかも、だれでも、簡単に貼れて、どんなテープでも効果ありなんです。

張り方はくるぶしの後ろのツボと、ひざの後ろのツボに貼るだけ。
詳しい張り方は文章では難しいですので、
もし、興味のある方いらっしゃいましたら、気軽にお尋ねください。

とても大切なことは、張り方だけでなく、剥がし方なんです。
剥がすとき、注意してほしいんですが、必ず、両手で両方のテープの端を持って
中央に向かってはがす。

剥がす時に、皮膚を矯正してしまいます。
だから、剥がす方向はとても大切です。

最後の状態をお身体も心も維持しようとします。
だから、剥がす時、実はとても大切なんです。