肩凝り

「この肩の凝りの原因は何か？」とよく聞かれる事がある。
原因はいろいろある。しかも１つじゃない。

でも、１つの原因を知りたがっているようだ。
その原因のせいにしたいのだろうか？

考えられる要因
●筋肉の過緊張による硬縮
・肩凝りに直接関連のあると思われる筋肉群
　(上・中・下・各僧帽筋、棘上筋・棘下筋・大円筋・小円筋・三角筋・大胸筋
　小胸筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋・広背筋・大菱形筋・肩甲挙筋・最長筋
　 上・中・後・各斜角筋・頭板状筋・頚板状筋など)
・肩凝りに間接的に影響を及ぼす筋肉
　(腓腹筋・ヒラメ筋・足底筋)
●からだのバランス
　骨盤の傾き、足底の扁平足、胸郭のねじれ、などの姿勢
●呼吸のしかた
　体全体で呼吸ができていない
●血流
　冷え性の人は体全体の血流が悪い為、肩凝りにもなりやすい
●こころのバランス
　これが一番重要なのだが、ほとんどの人が認識しようとしない

　ざっとあげたがこれだけ考えられる事があるので、
原因を自分は簡単にひとつに限定して説明できない。
　今、現在の肩の凝りを「楽」にするだけなら触診して筋肉をほぐせばいい。
　その筋肉が硬縮する生理的、機能的要因を説明すればいいだろう。
　
　「楽」になるのと、「改善」するのは違う。
　「楽」になったのは一時、「改善」したら再発はほとんどしない。
　クライアントの求めているモノが「楽」でしかない場合が多い。
　我慢できなくなったら「楽」にしてもらえる先生がいいみたい。
　原因を断定してくれる事で、こころが「楽」になるのだろう。
　これも一時でしかないのだが・・・